2019年11月26日下午2:30，我校心理中心在博学楼二会议室召开了2019级第三次心理委员培训。莅临本次会议的有心理中心李沐蕾老师，以及2019级各班心理委员。

本次培训由李沐蕾主讲关于《大学生抑郁症的成因、表现及对策》。李沐蕾首先讲了抑郁症的定义，抑郁症是一种常见的心理障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称。然后她解释了抑郁症的成因，成因包括了生物化学异常多巴胺、5—羟色胺和去甲肾上腺素、遗传因素、社会与心理因素、性格因素。之后，她进一步介绍了抑郁症的基本症状，并重点介绍了抑郁症的对策，患者可以通过药物治疗、心理咨询、同学朋友帮助、家庭支持及改变自身思维方式应对抑郁症。在跟抑郁症患者的沟通过程中，陪伴理解与语言表达是很重要的，要注意表达方式。

至此，本次2019级心理委员培训正式结束了，李沐蕾给每一位心理委员都颁发了结业证书。希望通过本次培训，全体心理委员能增强助人自助的意识，了解工作范围和职责，熟悉朋辈辅导工作技巧，形成一支具有较高助人能力的朋辈心理辅导队伍。

（文：李沐蕾，刘小容）