新能源学院-新能源学院组织观看“促进心理健康的十个方法”讲座

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新能源学院组织观看“促进心理健康的十个方法”讲座

发布时间：2024-10-23 15:34 作者：来源：新能源学院浏览次数：1

2024年10月21日晚，新能源学院组织大一、大二年级线下集中观看湖南省大学生成长讲堂第十讲，本次讲座由福建中医药大学大学生心理健康教育指导中心丁闽江主任主讲，主题为《促进心理健康的十个方法》。丁主任首先强调了心理健康的重要性，指出良好的心理健康状态是个人幸福生活和事业成功的基础，并详细介绍了促进心理健康的十个方法，包括保持积极的心态、学会情绪管理、建立良好的人际关系、适度运动、培养兴趣爱好、保证充足睡眠、合理饮食、学会放松、接受自己和寻求专业帮助。

此次讲座不仅让同学们学到了促进心理健康的实用方法，也提高了大家对心理健康的重视程度，相信在今后的生活中，大家会将这些方法运用到实际中，更加关注自己和他人的心理健康，共同营造一个和谐、幸福的校园环境。

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