今天我在抖音中看到这样一句话，“劝一个内向的人说话，本质上就像是劝一个秃子多长头发”，后面紧跟着有留言说秃子还能长几根头发，如果你是内向又社恐的人，多说一句话都很困难。从我们班拍摄"每课一讲"的情况来看，我们班也有一些比较内向的人，或许有人会因为内向而感到社恐，但我想告诉他们，真的没关系。

最近，我在网上看到《中国青年报》对全国大学生进行的一项调查。根据调查结果，80.22%的受访大学生表示他们有轻微的社会恐惧，只有12.24%的人表示他们根本没有社会恐惧。有人说年轻人不是社恐，是恐惧无意义无感情，还要小心翼翼不得罪人，遵守一大堆繁文缛节的社交。

记得小时候，我特别内向不爱说话，爸妈和老师都觉得那是个不小的问题，每次他们夸奖我听话、字写得好的时候，最后都少不了一句，“就是太内向了，要是外向一点就好了”，就好像外向才能取得好成绩，以后才能找到好工作一样。所以我经常被老师要求上讲台念作文，报名演讲会，也被爸妈要求主动和陌生人对话。我承认，这很锻炼人，我也变得在很多人面前讲话越来越自然，可依旧恐惧社交。在尝试和陌生人聊天的时候，有时候会让我很有成就感。但大部分时间让我无比尴尬，导致我对社交产生了更多的恐惧，甚至会不断从自身找问题，到底是自己的哪一句话没说好。

我在书中看到过这样一句话：有问题的不是社恐，而是教育社恐不该社恐的人。人可以从不同的事物中汲取能量，外向的人可以从和他人的相处中获取能量，而内向的人可以从独立的思考中得到能量，外向的人善于表达和领导，内向的人，善于倾听和思考。记得没开始上台演讲之前，会有人说：“老廖啊，你平常一天都不说几句话，还能上台演讲啊？”，但我不管，我内向的性格决定了我不能够被别人左右，谁规定了内向的性格就不能演讲呢。其实内向的人有很多，他们不爱多说话，但是喜欢思考，所以你看内向并不会妨碍一个人的成功。

在社交很重要的今天，内向有时候感觉像是一个贬义词，当对一个人说：“你真内向”，多少带着点那是缺陷的感觉。但其实无论是内向还是外向，那只是一种心理状态，没有谁优谁劣，因为都有自己所擅长的事物。如果你有些内向，不需要去羡慕那些外向的人，也不用刻意改变自己，重要的是要找到自己的优势，比如读书，钻研，思考，洞察，发挥自己的特长。